Artes marciais : mais confiança e bem-estar

15/10/2021

Artes marciais : mais confiança e bem-estar

As aulas de Jiu Jitsu – a arte marcial japonesa que utiliza diferentes técnicas de golpes corporais e as de auto defesa. são o momento para relaxar de Alex Nascimento Sertão (Engenharia de Processo).

“É cansativo porque fico na academia quase duas horas mas toda vez saio com uma sensação de bem-estar muito boa”.

Ele conta que embora já tenha competido, atualmente seu foco é o bem estar. “As lutas e artes marciais melhoram a nossa confiança”.

E você? Se anima?